La menta es una hierba que se remonta a la antigüedad y se ha utilizado tanto en la cocina como en la medicina y es apreciada por su característico aroma refrescante.
Comúnmente utilizado en té de hierbas, gelatina de menta, como condimento para frutas y verduras, la menta triturada es un ingrediente versátil y de uso común.
La hoja de menta se considera a menudo como la hierba más refrescante.
El té de menta es una forma popular en la que se puede consumir la menta y se sabe que tiene numerosos efectos beneficiosos. Aliviar los dolores de cabeza, calmar las náuseas y estimular el apetito, solo por nombrar algunos.
Otras grandes adiciones, incluyen en papas asadas al horno, zanahorias confitadas, ensaladas de granos o rellenos para verduras y aves.
Otro uso muy conocido de la menta que se usa para hacer la bebida de auténtico mojito cubano a la que seguro no podremos resistirnos.
Además, se puede utilizar en aceites para mantener alejados a los insectos, ya que es un pesticida natural.
Es muy común el consumo de infusiones o té de menta durante dietas con fines adelgazantes.
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